今日は、今までたまっていたお通じが一気に出て、痔になりました。

今日は、最近なかなか出てこなかったお通じがでて、なんと、痔になりました。あんまり大きい声で言えませんが、頑張りすぎてしまったんですよね。踏ん張り過ぎたというか、とても大きな便が出ました。2日分ぐらいだったかな、そういえば昨日は出ていなかったな、と思いながらトイレで踏ん張っていました。私の家のトイレはとても古いので、あまり長い間痛くないのですが、それでも頑張って出してしまいました。出したアトは気持ちがいいですが、出すまでが大変でした。本当はもっとスムーズに出てくれればよかったのにな、と思いました。ですので、明日からはしっかりヨーグルトやバナナを食べて、改善していこうと思います。最近食生活もなあなあになってしまって、あまり良くないと思うので、少しずつ直していこうと思います。みなさんは便秘になっていませんか?痔になる前にしっかりと改善してくださいね。そうしないと私のようになってしまいますよ。それにしても今日は久しぶりの出来事だったのでびっくりしました。粉末青汁